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Grilled Pork Chops with Apple Sauce

Grilled Pork Chops with Apple Sauce

Admin
Juicy grilled pork chops served with a tangy apple sauce. Perfect for a family dinner.
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Details
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Kochzeit 20 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Gang Hauptgericht
Portionen 4 adults
Kalorien 171
Küche International
Geschmack Herzhaft, Süß
Anlass Familienabendessen
Schwierigkeit Anfänger
Zubereitungsart Grillen
Kosten $$
Diät Diabetiker-Diät, Glutenfrei, Laktosefrei, Low Carb, Laktosearm
Unverträglichkeit Gluten, Sulfit, Weizen
Gesundheits-Tag Eiweißreich, Fleisch

Kochutensilien

  • Chopping board
  • Chopping knife
  • Grill

Zutaten
 
 

  • 4 pork chops lean
  • 40 g apple sauce
  • salt to taste
  • pepper to taste

Zubereitung
 

  • Preheat the grill for 10 minutes.
  • Trim off any excess fat from the pork chops.
  • Cook under a hot grill for about 5 minutes each side.
  • Check that the juices run clear and there is no pink meat.
  • Season with salt and pepper to taste.
  • Serve with the apple sauce.

Notizen

Pair with potatoes, French beans, or your favorite green vegetables for a balanced meal.
Klicke hier um deine eigenen Notizen hinzuzufügen.

Nährstoffe pro Portion

Kalorien: 171kcalKohlenhydrate: 0.1gProtein: 30gFett: 5gGesättigte Fettsäuren: 2gMehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5gEinfach ungesättigte Fettsäuren: 2gTransfett: 0.03gCholesterin: 88mgNatrium: 66mgKalium: 519mgBallaststoffe: 0.01gZucker: 0.1gVitamin A: 0.3IUVitamin C: 0.01mgKalzium: 7mgEisen: 1mg

Quelle

Adapted from 101 Square Meals: Easy Recipes for Everyday Life by the Health Service Executive and Safefood, licensed under CC BY 4.0. Original available here.
Image source:
Image from 101 Square Meals by Health Service Executive and Safefood, CC BY 4.0.
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