Getoasteter Käse
Ein schnelles und leckeres Rezept für getoasteten Käse mit Variationen für Tomaten- oder Gurkenfüllungen.
Kochutensilien
- Reibe
Zutaten
- 2 Scheiben Vollkornbrot oder Kornspeicher
- 50 g geriebener Käse fettarm
- 2 Teelöffel Aufstrich fettarm
- 1 Teelöffel Französischer Senf
Zubereitung
- Heize den Grill vor. Toaste das Brot auf einer Seite.2 Scheiben Vollkornbrot
- Toaste die andere Seite, bis sie knusprig, aber nicht braun geworden ist.2 Scheiben Vollkornbrot
- Den geriebenen Käse, den fettarmen Aufstrich und den Senf miteinander vermengen und auf dem Toast verteilen.2 Scheiben Vollkornbrot
- Etwa 2 Minuten grillen, bis es blubbert und anfängt, braun zu werden.2 Scheiben Vollkornbrot
Notizen
Als Variation kannst du getoasteten Käse mit Tomaten probieren, indem du 2 Teelöffel Tomatenpüree zu der Käsemischung gibst. Alternativ kannst du auch 2 Teelöffel deiner Lieblingsgurke hinzufügen, um den Käse zu verfeinern.
Nährstoffe pro Portion
Kalorien: 293kcalKohlenhydrate: 28gProtein: 18gFett: 11gGesättigte Fettsäuren: 4gCholesterin: 11mgNatrium: 827mgKalium: 116mgBallaststoffe: 2gZucker: 4gVitamin A: 827IUVitamin C: 0.1mgKalzium: 278mgEisen: 2mg
Quelle
Image source:
Image from 101 Square Meals by Health Service Executive and Safefood, CC BY 4.0. Rezept probiert?Lass uns wissen wie es war! how it was!