
Süßkartoffelchips
Ein einfaches und gesundes Rezept für Süßkartoffelchips, die sich hervorragend zum Naschen oder als Beilage eignen.
Kochutensilien
- Backblech
- Rührschüssel
- Schneidebrett
- Kochmesser
- Gemüseschäler
Zutaten
- 500 g Süßkartoffel
- 20 ml Pflanzenöl
Zubereitung
- Heize den Ofen auf 180°C / 350°F / Gas Mark 4 vor.
- Schäle die Süßkartoffeln und schneide sie mit einem Kartoffelhobel oder einem scharfen Messer in sehr dünne Scheiben.500 g Süßkartoffel
- Gib die Scheiben der Süßkartoffeln in eine Schüssel und gib das Pflanzenöl dazu.500 g Süßkartoffel
- Mische, um die Scheiben gleichmäßig mit dem Öl zu bestreichen.500 g Süßkartoffel
- Lege den Boden eines Backblechs mit Alufolie aus und lege die Scheiben der Süßkartoffeln darauf aus.500 g Süßkartoffel
- Im Ofen 10 bis 15 Minuten knusprig braten und dann servieren.500 g Süßkartoffel
Notizen
Diese Chips sind perfekt für Kinder zum Mithelfen und ein toller Snack für alle Altersgruppen.
Nährstoffe pro Portion
Kalorien: 74kcalKohlenhydrate: 13gProtein: 1gFett: 2gGesättigte Fettsäuren: 0.4gNatrium: 34mgKalium: 211mgBallaststoffe: 2gZucker: 3gVitamin A: 8867IUVitamin C: 2mgKalzium: 19mgEisen: 0.4mg
Quelle
Image source:
Image from 101 Square Meals by Health Service Executive and Safefood, CC BY 4.0. Rezept probiert?Lass uns wissen wie es war! how it was!