Halloumi Spinat Pitas

Ein leckeres Rezept, das mit nur einer Handvoll Zutaten einfach und schnell zubereitet ist.

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Vorbereitungszeit 4

Kochzeit 10

Gesamtzeit 14

Gang Snack

Portionen

Kalorien 317

Küche International

Geschmack Käsig, Herzhaft

Anlass einfache Mahlzeit, Schnelles Mittagessen

Schwierigkeit Anfänger

Zubereitungsart In der Pfanne gebraten

Diät Diabetiker-Diät, Halal, Hindu, Lakto-Vegetarisch, Mediterran, Ovo-Vegetarisch, Pescetarier, Vegetarisch

Unverträglichkeit Milchprodukte, Gluten, Getreide, Sulfit, Nüsse, Weizen

Kochutensilien

1 Bratpfanne
1 Messer

Zutaten

Pflanzenöl
50 g Spinatblätter
2 Fladenbrote
Pesto rot oder grün
100 g Halloumi-Käse

Zubereitung

Den Halloumi in kleine Scheiben schneiden
Brate die Halloumi-Scheiben in einer Pfanne mit etwas Öl von beiden Seiten goldbraun an.
Schneide das Fladenbrot und backe oder toaste es.
Wasche den Spinat.
Die Pita mit Pesto bestreichen und mit Spinat und Halloumi belegen.

Notizen

Du kannst auch Bagels anstelle von Pitas verwenden.

Klicke hier um deine eigenen Notizen hinzuzufügen.

Nährstoffe pro Portion

Kalorien: 317kcalKohlenhydrate: 33gProtein: 17gFett: 13gGesättigte Fettsäuren: 9gNatrium: 920mgKalium: 207mgBallaststoffe: 2gZucker: 0.4gVitamin A: 2344IUVitamin C: 7mgKalzium: 573mgEisen: 1mg

Halloumi Spinat Pitas