French toast

French Toast

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French toast

French Toast

Leicht zu kochen und kann mit Früchten serviert werden.
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Details
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Kochzeit 5 Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten
Gang Frühstück
Portionen 2
Kalorien 311
Küche Französisch
Geschmack Süß
Anlass Alltägliches Frühstück
Schwierigkeit Anfänger
Zubereitungsart In der Pfanne gebraten
Diät Diabetiker-Diät, Mediterran, Ovo-Vegetarisch, Pescetarier, Vegetarisch
Unverträglichkeit Ei, Getreide, Gluten, Milchprodukte, Sulfit, Weizen

Kochutensilien

  • Bratpfanne
  • Herd
  • Flache Schale
  • Schneebesen

Zutaten
 
 

  • 2 Eier
  • 30 ml Milch fettarm
  • Pfeffer
  • Prise Salz falls gewünscht
  • ½ Teelöffel Zimt
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt
  • 4 Scheiben Brot
  • 20 ml Pflanzenöl

Zubereitung
 

Anweisungen

  • Schlage Ei, Milch, Pfeffer, Salz (falls verwendet), Zimt und Vanille in einer flachen Schüssel zusammen.
  • Dip die Scheiben des Brotes in die Eier-Mischung.
  • Brate sie in heißem Öl, bis sie goldbraun ist.
  • Auf Küchenpapier abtropfen lassen.
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Nährstoffe pro Portion

Kalorien: 311kcalKohlenhydrate: 28gProtein: 12gFett: 16gGesättigte Fettsäuren: 3gCholesterin: 164mgNatrium: 333mgKalium: 169mgBallaststoffe: 3gZucker: 4gVitamin A: 270IUVitamin C: 0.1mgKalzium: 119mgEisen: 3mg

Quelle

Adapted from 101 Square Meals: Easy Recipes for Everyday Life by the Health Service Executive and Safefood, licensed under CC BY 4.0. Original available here.
Image source:
Image from 101 Square Meals by Health Service Executive and Safefood, CC BY 4.0.
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