Küche
z.B. Asiatisch, Italienisch Amerikanisch Asiatisch Britisch Deutsch Europäisch Französisch Griechisch Indisch International Irisch Italienisch Jüdisch Koreanisch Lateinamerikanisch Marokkanisch Mexikanisch Mittelmeer Nahost Spanisch Thai
Geschmack
z.B. Herzhaft, Süß Cremig Herzhaft Knusprig Knusprig Käsig Sauer Scharf Süß Umami
Schwierigkeit
z.B. Anfänger Anfänger Fortgeschritten
Anzahl Zutaten pro Gericht
z.B. 6-10 1-5 6-10 11-15 mehr als 10
Gesamtzeit pro Gericht
z.B. weniger als 10 Minuten weniger als 5 Minuten weniger als 10 Minuten weniger als 15 Minuten weniger als 20 Minuten weniger als 30 Minuten weniger als 45 Minuten weniger als 1 Stunde mehr als 1 Stunde
Diät
z.B. Vegetarisch, Glutenfrei Diabetiker-Diät Fettarm Glutenfrei Halal Hindu Kalorienarm Ketogen Koscher Lakto-Vegetarisch Laktosearm Laktosefrei Low Carb Mediterran Ovo-Vegetarisch Paleo Pescetarier Primal Salzarm Vegan Vegetarisch
Unverträglichkeit
z.B. Erdnüsse, Meeresfrüchte Ei Erdnuss Getreide Gluten Meeresfrüchte Milchprodukte Muscheln Nüsse Sesam Soja Sulfit Weizen
Mit diesen Zutaten
z.B. Avocados Apfel Apfelsoße apple sauce apple apples apricots Aprikosen Aufstrich avocado Avocado avocados Avocados baby corn Babymais Backpulver bacon rashers bacon Baisernester baking powder balsamic vinegar Balsamico-Essig banana bananas Banane Bananen basmati rice Basmatireis bay leaf beef stock cube beef stock cubes Beeren beetroot beluga lentils berries Birnen Black beans black pepper Blumenkohl Blätterteig boiling water bran Braune Semmelbrösel brauner Reis brauner Reis Braunes Paniermehl bread soda bread breadcrumbs broccoli florets broccoli Brokkoli Brokkoliröschen Brot Brotsoda brown breadcrumbs brown rice brown sugar Brühepulver Brühwürfel burger buns Burgerbrötchen butter Butter Buttermilch buttermilk Butternusskürbis butternut squash button mushrooms Caesar dressing carrot carrots caster sugar cauliflower Cayenne pepper Cayennepfeffer celery stalks celery sticks celery Champignons Cheddar cheese Cheddar-Käse cheese cherry tomatoes chicken breast fillets chicken breasts chicken drumsticks chicken fillets chicken portions chicken stock cube Chicken strips chicken chickpeas chili Chili Chilibohnen Chilipulver-Mischung Chilipulver chilli powder mix chilli powder chilly beans chives chopped coriander chopped mixed nuts chopped tomatoes ciabatta loaf Ciabatta-Brot cinnamon clove of garlic coconut milk cod fillets cod coffee essence cooked rice cooking apples coriander cornflour Cos lettuce courgette courgettes couscous Couscous cranberry juice Cranberrysaft cream cheese Creme fraiche crushed chilli crème fraiche cucumber cumin powder cumin seeds cumin curry paste curry powder Currypaste Currypulver Dijon mustard Dijon-Senf dill Dose Kichererbsen Dose mit gehackten Tomaten dried apricots dried fruit dried herbs dünne Scheiben Speck egg eggs Ei Eier Eisbergsalat Eiswürfel Emmental cheese Emmentaler Käse Erbsen Erdbeer- oder Himbeermarmelade Erdbeeren und Himbeeren Erdbeeren Erdbeerjoghurt Erdnuss butter Erdnüsse Essig Feldgurken feta cheese Feta-Käse feta Feta field cucumbers filetierter Fisch filleted fish fillets of fish Fischfilets Fladenbrote flour Französischer Senf French mustard fresh coriander fresh ginger fresh mint frische Minze frischer Koriander Frischkäse frozen peas frozen spinach Fruchtjoghurt fruit yoghurt fruit Frühlingszwiebel Frühlingszwiebeln garlic cloves garlic powder garlic gehackte gemischte Nüsse gehackte Tomaten gehackter Koriander Gekochter Reis gelbe Paprika gelber Pfeffer gemahlener Ingwer gemahlener Koriander gemahlener Kreuzkümmel gemahlener schwarzer Pfeffer gemischte Bohnen gemischte getrocknete Kräuter gemischte Trockenfrüchte gemischtes Gemüse Gemüsebrühwürfel geriebene Möhren geriebener Cheddar geriebener Käse geräucherter Paprika getrocknete Aprikosen getrocknete Kräuter Gewürze ginger gnocchi golden caster sugar goldener Streuzucker gouda cheese Gouda-Käse grapes grated carrots grated cheddar grated cheese green apples green asparagus green pepper ground black pepper ground coriander ground cumin ground ginger grüne Paprika grüne Äpfel grüner Pfeffer Grüner Spargel Guacamole Guacamole Gurke Hafer Haferflockenbrei Halloumi Cheese Halloumi-Käse ham harissa paste Harissa-Paste heavy cream Hi! [url=https://medicway.shop/#]pharmacy online[/url] very good website. honey Honig Huhn Hähnchenkeulen Hähnchenstreifen Hühnerbrustfilets Hühnerbrühwürfel Hühnerbrüste Hühnerfilets Hühnerportionen ice cubes iceberg lettuce icing sugar Ingwer Italian seasoning Italien herbs Italienische Kräuter Italienisches Gewürz Joghurt juice of a lemon Kabeljau Kabeljaufilets Kaffee-Extrakt Karotten Kartoffel Kartoffeln Kichererbsen kidney beans Kidneybohnen Kirschtomaten kiwi fruit kiwi Kiwi Kiwi kiwis Kiwis Kleie Knoblauch Knoblauchpulver Knoblauchzehe Knoblauchzehen kochendes Wasser Kochäpfel Kokosnussmilch Kopfsalat Koriander Kreuzkümmel Kreuzkümmelpulver Kräutermischung Käse Lachsfilet Lachsfilets Lammhack Langkornreis Lauch Lauch lean minced beef lean pork lean rashers leek leeks leichte Mayonnaise lemon juice lemon zest lemon light mayonnaise lime juice lime Limette Saft Limette Limettensaft loin pork chop long grain rice Lorbeerblatt low-salt stock cubes mageres Rinderhackfleisch mageres Schweinefleisch Mais Maismehl margarine Margarine Mehl meringue nests Meringue-Nester Mexican salsa Mexikanische Salsa Milch milk minced beef or lamb minced beef minced lamb minced pork mixed beans mixed dried fruit mixed dried herbs mixed herbs mixed salad mixed vegetables muesli cereal base mushroom soup mushrooms Muskatnuss mustard Mürbeteig Müsli-Getreidebasis natural yoghurt natural yogurt Naturjoghurt Naturjoghurt nectarine Nektarine noodles Nudeln Nudeln nutmeg oats Obst oil olive oil Olivenöl onion onions orange Orange Orangen oranges oregano Oregano paprika Paprika Paprika Parmesan cheese parmesan Parmesankäse parsley parsnip parsnips passata pasta Pastinake Pastinaken peanut butter peanuts pears peas penne pasta Penne pepper peppers peri-peri spice mix Peri-Peri-Gewürzmischung pesto Petersilie Pfeffer Pflanzenöl Pilzsuppe pine nuts Pinienkerne Pita Breads plain flour pork chops pork pieces porridge oats potato potatoes Puderzucker Puderzucker puff pastry quinoa red chilli red lentils red onion red pepper red peppers red wine vinegar Reis rice Rinderbrühwürfel Rinderhack Rinderhackfleisch oder Lammfleisch rocket leaves Roggenknäckebrot rosemary Rosmarin rote Chili rote Linsen rote Paprika Rote Thai-Curry-Paste rote Zwiebel roter Pfeffer Rotweinessig Rucola-Blätter rye crispbreads Räucherlachs Rübe Saft einer Zitrone sage salad leaves Salatblätter Salbei salmon fillet salmon fillets salt and pepper salt Salz und Pfeffer Salz salzarme Brühwürfel Samen und geschälte Nüsse saure Sahne Schinken Schlagsahne Schmorbraten Schnittlauch Schwarze Bohnen Schwarzer Pfeffer Schweinefleischstücke Schweinehack Schweinekotelett Schweinekoteletts seeds and shelled nuts Selerie Semmelbrösel Senf aus Vollkorn Senf sesame seeds Sesamsamen shortcrust pastry smoked paprika smoked salmon soft wraps Sojasauce Sommerbeeren Sonnenblumenkerne Sonnenblumenöl sour cream soy sauce Soy souce spaghetti Spaghetti speck Speckstreifen spices spinach leaves spinach Spinat blätter Spinat Spinatblätter spread spring onion spring onions Stangensellerie Staudensellerie stewing beef stock cube stock powder strawberries and raspberries strawberries strawberry or raspberry jam strawberry yoghurt Studentenfutter sugar snap peas sugar sultanas Sultaninen summer berries sunflower oil sunflower seeds Sweet corn sweet potato sweet potatoes sweetcorn Süßkartoffel taco shells Tacoschalen tahini tea Tee Thai red curry paste Thunfisch in Salzlake Thunfisch thyme Thymian Tiefkühlerbsen tin of chickpeas tin of chopped tomatoes TK-Spinat Tomate Tomaten Tomatenpesto Tomatenpüree Tomatensauce tomato chunks tomato pesto tomato puree tomato sauce tomato tomatoes tortilla wraps trail mix Trockenfrüchte Truthahn tuna in brine tuna turkey turnip vanilla extract vanilla ice cream Vanilleeis Vanilleextrakt vegetable oil vegetable stock cube vegetable stock powder vinegar Vollkornbrot Vollkornmehl walnuts Walnüsse Wasser water weiche Tücher Weintrauben Weizenkeime Weizentortillas weiße Bohnen Weißweinessig Wheat tortillas wheatgerm white beans white wine vinegar wholegrain mustard wholemeal bread wholemeal flour Worcestershire sauce Worcestershire-Sauce wraps yellow pepper yoghurt yogurt zerdrückte Chili Zimt Zitrone Zitronensaft Zitronensaft Zitronenschale Zucchini Zucchinis Zucker Zuckermais Zuckerschoten Zwiebel Zwiebeln Äpfel Öl ремонт водонагревателя [url=https://www.remont-boyler-na-domu.ru/]https://remont-boyler-na-domu.ru/[/url]
Ohne diese Zutaten
z.B. Koriander Apfel Apfelsoße apple sauce apple apples apricots Aprikosen Aufstrich avocado Avocado avocados Avocados baby corn Babymais Backpulver bacon rashers bacon Baisernester baking powder balsamic vinegar Balsamico-Essig banana bananas Banane Bananen basmati rice Basmatireis bay leaf beef stock cube beef stock cubes Beeren beetroot beluga lentils berries Birnen Black beans black pepper Blumenkohl Blätterteig boiling water bran Braune Semmelbrösel brauner Reis brauner Reis Braunes Paniermehl bread soda bread breadcrumbs broccoli florets broccoli Brokkoli Brokkoliröschen Brot Brotsoda brown breadcrumbs brown rice brown sugar Brühepulver Brühwürfel burger buns Burgerbrötchen butter Butter Buttermilch buttermilk Butternusskürbis butternut squash button mushrooms Caesar dressing carrot carrots caster sugar cauliflower Cayenne pepper Cayennepfeffer celery stalks celery sticks celery Champignons Cheddar cheese Cheddar-Käse cheese cherry tomatoes chicken breast fillets chicken breasts chicken drumsticks chicken fillets chicken portions chicken stock cube Chicken strips chicken chickpeas chili Chili Chilibohnen Chilipulver-Mischung Chilipulver chilli powder mix chilli powder chilly beans chives chopped coriander chopped mixed nuts chopped tomatoes ciabatta loaf Ciabatta-Brot cinnamon clove of garlic coconut milk cod fillets cod coffee essence cooked rice cooking apples coriander cornflour Cos lettuce courgette courgettes couscous Couscous cranberry juice Cranberrysaft cream cheese Creme fraiche crushed chilli crème fraiche cucumber cumin powder cumin seeds cumin curry paste curry powder Currypaste Currypulver Dijon mustard Dijon-Senf dill Dose Kichererbsen Dose mit gehackten Tomaten dried apricots dried fruit dried herbs dünne Scheiben Speck egg eggs Ei Eier Eisbergsalat Eiswürfel Emmental cheese Emmentaler Käse Erbsen Erdbeer- oder Himbeermarmelade Erdbeeren und Himbeeren Erdbeeren Erdbeerjoghurt Erdnuss butter Erdnüsse Essig Feldgurken feta cheese Feta-Käse feta Feta field cucumbers filetierter Fisch filleted fish fillets of fish Fischfilets Fladenbrote flour Französischer Senf French mustard fresh coriander fresh ginger fresh mint frische Minze frischer Koriander Frischkäse frozen peas frozen spinach Fruchtjoghurt fruit yoghurt fruit Frühlingszwiebel Frühlingszwiebeln garlic cloves garlic powder garlic gehackte gemischte Nüsse gehackte Tomaten gehackter Koriander Gekochter Reis gelbe Paprika gelber Pfeffer gemahlener Ingwer gemahlener Koriander gemahlener Kreuzkümmel gemahlener schwarzer Pfeffer gemischte Bohnen gemischte getrocknete Kräuter gemischte Trockenfrüchte gemischtes Gemüse Gemüsebrühwürfel geriebene Möhren geriebener Cheddar geriebener Käse geräucherter Paprika getrocknete Aprikosen getrocknete Kräuter Gewürze ginger gnocchi golden caster sugar goldener Streuzucker gouda cheese Gouda-Käse grapes grated carrots grated cheddar grated cheese green apples green asparagus green pepper ground black pepper ground coriander ground cumin ground ginger grüne Paprika grüne Äpfel grüner Pfeffer Grüner Spargel Guacamole Guacamole Gurke Hafer Haferflockenbrei Halloumi Cheese Halloumi-Käse ham harissa paste Harissa-Paste heavy cream Hi! 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Ohne dieses Equipment
z.B. Ofen Auflaufform Backblech Backofen Backpapier Bratpfanne Brötchenblech Flache Schale Flanform Gemüseschäler Grill Grillpfanne Große Kastenform Hackmesser Herd Holzlöffel Holzspieße Kartoffelstampfer Kastenform Kastenform Kochmesser Kochtopf Kuchenform Löffel Messbecher Messer Muffinblech Nudelholz Ofen Pfannenwender Plastikbehälter Reibe Rührschüssel Rührschüsseln Schale Schneebesen Schneidebrett Schälmesser Schüssel Sieb Spieße Stabmixer Stampfer Tasse Topf
Zubereitungsart
z.B. Backen Backen Braten Frittieren Grillen Grillen In der Pfanne gebraten Kochen Köcheln Mikrowelle Mischen Ohne Backen Rührbraten
Gesundheitsattribute
z.B. Herzgesund, Ballaststoffreich Ballaststoffreich Eiweißreich Fettarm Fisch Fleisch Gemüse Herzgesund Kalorienarm Kohlenhydratarm Natriumarm
Kalorien pro Portion
Kalorien pro Portion 0-150 150-300 300-450 451-600 mehr als 600
Kohlenhydrate pro Portion
Kohlenhydrate pro Portion (in g) 0-20 20-40 40-60 60-80 mehr als 80
Protein pro Portion
Proteine pro Portion (in g) 0-15 15-30 mehr als 30
Fett pro Portion
Fett pro Portion (in g) 0-10 10-20 20-30 mehr als 30
Abwechslung
Bitte auswählen Gerichte können sich wiederholen für Meal Prepping jeden Tag ein anderes Gericht
